4月24日，护理学院“心·行·思”团学成长工坊第一期第三讲成功举办。此次讲座由学生第二党支部书记葛艳莉主讲，党总支副书记王敏主持，2024级学生干部代表参加。

第一部分主持人开场白

人生如一场旅行，不必在乎目的地，而应该在乎沿途的风景。“阅己 悦己 越己”就是人生旅途中三个重要的阶段。

阅己，是向内审视，拨开迷雾，看清自己的内心、优点与不足，如同翻开一本厚重的书，逐页品读生命的脉络；

悦己，是学会接纳与热爱，我们不再因外界的声音自我苛责，而是以温柔的目光与自己和解，在平凡生活里发现美好，让内心绽放出从容的花朵；

越己，是突破与成长，带着勇气与坚持，跨越重重障碍，不断拓宽生命的边界，书写新的篇章。

让我们掌声欢迎葛艳莉老师带领大家开启一场深度的自我探索之旅。

第二部分课程设计

阅己——认识自我

悦己——接纳自我

越己——突破自我

总结与展望

互动与答疑

葛艳莉围绕“阅己 悦己 越己”主题，将课程内容划分为自我认知探索、自我接纳技巧、自我超越路径三个板块，通过案例分享、心理调适、职业规划等方式，引导同学挖掘自身特质、接纳自我、突破局限。

第三部分课堂开讲

葛艳莉在讲解认识自我环节，通过案例引导同学们反思日常行为背后隐藏的性格密码。同学们纷纷陷入思考，积极分享自己的经历与感悟。

教授接纳自我技巧时，葛艳莉以心理学原理为基础，深入浅出地讲解如何克服自卑心理、化解负面情绪，现场氛围温馨而热烈，同学们认真聆听、积极互动。到超越自我路径探讨部分，葛艳莉鼓励同学们畅想未来，设定短期与长期目标，耐心指导大家如何将目标拆解为可执行的计划。

讲座尾声，葛艳莉带领大家总结“阅己 悦己 越己”课程内容，鼓励同学们就课程疑问、个人感悟积极提问分享，课堂上思想的交流与碰撞，让每一位同学都收获颇丰。在热烈互动中，同学们带着收获与思考，结束本次活动。

第四部分课后学生心得

葛艳莉的精彩讲授，滋润着同学们的心田。课后同学们的深刻感悟，是这场心灵之旅的硕果。它助力我们在求知与成长的道路上，怀揣勇气与智慧，不断阅己、悦己、越己，绽放出属于自己的璀璨光芒，稳步迈进更加辽阔的人生天地。

本期彩蛋:

生活没有标准答案，每个认真走过的脚印、每次咬牙坚持的瞬间，都在书写属于你的独特意义。愿你既有直面风雨的勇气，也有静待花开的耐心，步履不停，终见曙光。